隨著火鍋的日趨盛行，一系列相關的問題也隨之出現(xiàn)，怎樣吃火鍋對我們才健康也成了人們最關心的話題之一。那么怎樣吃火鍋可以達到健康飲食目的呢？這時涮火鍋順序就變得猶為重要啦 ！！！
涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養(yǎng)，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。
碳酸飲料：雖然它們除糖分外，含其他營養(yǎng)成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促進體內(nèi)熱氣排出，產(chǎn)生清涼爽快的感覺，補充水分的效果也較好。
